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Gijón
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Actividades para niños y adultos ¿salud o artes ma...

Tao Astur Centro de Arte y Salud C/ Quevedo,32. Gijón

Con la oferta de hoy podrás ponerte en forma o aprende a defenderte mientras pasas un buen rato.

Destacamos

Con la oferta de hoy podrás ponerte en forma o aprende a defenderte mientras pasas un buen rato.

Información local

¿Qué te ofrecemos?

OPCIÓN 1 por 15€: Actividades infantiles. Niños de 5 a 14 años. 2 horas a la semana durante 1 mes

OPCIÓN 2 por 19€: Actividades adultos. 2 horas a la semana durante 1 mes

 

ACTIVIDADES Y HORARIOS:

KARATE Y TAICHI: Las artes marciales son una de las disciplinas deportivas que más pueden contribuir en el proceso formativo del niño, pues desarrolla tanto su estado físico como emocional, mejorando considerablemente el rendimiento en los estudios y su relación con los demás.

Taichi: Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 y martes y jueves de 11:00 a 12:00; 12:00 a 13:00 y 19:00 a 20:00

Karate infantil: Martes y jueves de 18:30 a 19:30

GIMNASIA DE ACTIVACIÓN: La gimnasia de activación está enfocada a personas que no han hecho actividades deportivas intensas durante su vida, siendo un trabajo suave apto para todos, que aunque no hayan realizado deporte alguno o tengan mermada alguna de sus capacidades, puedan iniciarse e introducirse en una actividad física, ayudando al cuerpo a tonificarse, estirar, relajarse y otra serie de beneficios.

Mediante el control de la respiración aumentamos la capacidad pulmonar y fortalecemos el corazón. La concentración logra un estado de relajación que elimina el estrés y las tensiones musculares que provoca, y en personas con fibromialgía esto se traduce en una reducción del dolor, la fatiga, la depresión, la ansiedad y los problemas de sueño.

Se fortalece y flexibiliza la parte central del cuerpo mediante estiramientos y corrige los hábitos posturales incorrectos, eliminando los dolores de espalda que conllevan. Se trabaja con todas las articulaciones importantes del cuerpo, siendo beneficioso para la artrosis y la artritis y ayuda a paliar los efectos de la osteoporosis

Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00

YOGA DINÁMICO: La práctica del Yoga dinámico cultiva la habilidad de observar con atención el momento presente, a través de las 5 técnicas ASANA (Alineación corporal correcta), VINYASA (Sincronización de cuerpo y respiración), BANDHA (Energía), PRANAYAMA (Respiración) y DRUSTI (Atención concentrada), se consigue alcanzar un estado de profunda relajación y libertad interior, a la vez que el organismo se renueva y revitaliza armonizando todos los sistemas, el respiratorio, digestivo, así la salud y manifestando vitalidad, entusiasmo y aprecio a la vida endocrino, circulatorio, inmunológico y reproductor, mejorando.

Martes y jueves de 20:00 a 21:15

PILATES: Tonifica y fortalece, consiguiendo un buen tono muscular sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo estilizar la figura. Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos tengas la edad que tengas.

Fortalece la parte central del cuerpo y corrige los hábitos posturales incorrectos, eliminando el tan habitual dolor de espalda. Previene y rehabilita lesiones del sistema músculo-esquelético y mejora la movilidad de las articulaciones. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación aliviando el estrés y las tensiones musculares que provoca.

Lunes y miércoles de 16:00 a 17:00; 18:00 a 19:00 y 19:00 a 20:00 y martes y jueves de 10:00 a 11:00

EL AIKIDO es un arte marcial de origen japonés que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados, buscando disuadir al adversario y neutralizar su intención agresiva. Para ello utilizan técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar o dominar al adversario, además de golpes en puntos vitales del cuerpo. Su ejercicio incluye la práctica con diversas armas. El aikido, con sus movimientos circulares, puede parecer “suave”, pero en realidad es duro, dinámico y eficaz.

Lunes y miércoles de 20:30 a 22:00 y martes y jueves de 11:00 a 12:30

KUNG FU: El Kung Fu es un arte marcial chino que potencia las cualidades físicas, coordinativas, sociales, deportivas y psicológicas de las personas que lo practican, adulto o niño.

Implica una disciplina y fomenta la seguridad y la tolerancia con un método que es ante todo una filosofía de vida, que promueve la paz, la solidaridad y la armonía, contribuyendo a mejorar la vida de las personas que lo practican.

Kung Fu infantil: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00

Kung Fu (adultos): Lunes y miércoles de 19:00 a 20:30

DEFENSA PERSONAL FEMENINA: La defensa personal femenina proporciona a la mujer la capacidad para defenderse, sentir que puede hacerlo, dándole confianza y autocontrol. Enseña a la mujer a anticiparse a las situaciones de riesgo para asi poder prevenirlas, ya que la prevención es la mejor defensa Dentro de esta disciplina encontramos técnicas sencillas de ejecutar, luxaciones, agarres, proyecciones, golpes en puntos vitales, técnicas con una gran efectividad para la vida real en caso de un asalto o un robo.

Aparte de aprender a defenderse y a coger más seguridad, la práctica nos sirve como una buena manera de mantenerse en forma

Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00

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Condiciones

¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

Desde hoy al 10 de julio de 2014. Recuerda que una vez caducado no podrás utilizarlo ni reclamar su importe.

¿En qué horario puedo usar mi cupón?

De lunes a viernes: de 10.00 a 14.00h. y 16.00 a 20.00h.

¿Cuántos cupones puedo comprar?

Máximo 2 cupones por persona de distintas actividades.

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Una vez que tu cupón esté disponible, ponte en contacto con Tao Astur Deporte y Salud (625 40 66 92) para que gestionen tu cita. Citando como referencia Oferplan.

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Otras condiciones

Válido exclusivamente para nuevas inscripciones.

Plazo de matrícula 15 días.

Comienzo de los cursos a principios de mes.

Una vez realizada la compra dispones de 7 días para solicitar la devolución del cupón, después de la fecha no se admiten devoluciones.

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Localización

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