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Curso de Personal Trainer + Especialidad Nutrición

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Tu nueva formación te permitirá conocer la relación entre la alimentación y el deporte, controlando todas las técnicas de mejora del rendimiento. Además conocerás la composición óptima de una dieta equilibrada, los principios para una buena hidratación, cuáles son los requisitos para la deseada combustión de la grasa y el correcto desarrollo de los músculos. ¡Qué locura!

CONTENIDO DEL CURSO:

CURSO DE PERSONAL TRAINER

TEMA 1: INTRODUCCIÓN

TEMA 2: ¿Qué es un Entrenador Personal?

TEMA 3: Sistema Óseo

TEMA 4: Sistema Muscular

TEMA 5: El Metabolismo y el Ejercicio

TEMA 6: El Entrenamiento: Diferentes Tipos de Entrenamientos

TEMA 7: Lesiones deportivas.

TEMA 8: Asistencia a usuarios y control de accesos en instalaciones deportivas

TEMA 9: Asistencia a técnicos deportivos en la organización de espacios, actividades y material en instalaciones deportivas

TEMA 10: Operaciones preventivas de seguridad en instalaciones deportivas y asistencia en caso de emergencia. Primeros Auxilios

CURSO DE NUTRICIÓN

Alimentación y Nutrición:

¿Qué es la alimentación?

Nutrición y dietética

Estado nutricional

Rueda de alimentos

Dieta equilibrada

Problema actual: sobrepeso y obesidad

Hábitos alimentarios

Ejercicio y salud

Actividad física, ejercicio y salud

¿Qué es la salud?

¿Qué es la actividad física?

Ejercicio

Deporte

Sedentarismo

Actividad física recomendada en diferentes etapas

Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio

Efectos cardiovasculares

Efectos respiratorios

Efectos a nivel metabólico

Efectos a nivel óseo

Efectos a nivel cerebral

Efectos a nivel psicológico

Efectos a nivel sanguíneo

Importancia del estudio de la composición corporal

Composición corporal

Métodos para determinar la composición corporal

Índices corporales

Biotipos y psicotipos

El somatotipo

Aparato digestivo

Introducción

Funciones del sistema digestivo

Procesos que realiza el sistema digestivo

Digestión

Hipermeabilidad

Sistema muscular

Introducción

Funciones del sistema muscular

Componentes del sistema muscular

Tipos de músculos

Forma, composición y función muscular

Forma de los músculos

Tendones

Ejercicio y músculo

Sistema esquelético

Introducción

Funciones del sistema esquelético

Partes del sistema esquelético

Clasificación de los huesos

Estructura macroscopica de los huesos

Constituyentes del tejido óseo

Osteoporosis

Mantener sanos el sistema esquelético y muscular

Para acceder al temario completo ¡pincha aquí!

MÁS INFORMACIÓN:

¿Aún tienes dudas? ¡Oferplan responde a todas tus preguntas!

Háznoslas llegar a través de la pestaña Pregúntanos/ Te contestamos y te responderemos lo antes posible.

¿CUÁNDO PUEDO CANJEAR MI CUPÓN?

- Puedes canjear tu cupón desde el mismo momento en que lo recibas en tu correo electrónico.

¿CÓMO CANJEO MI CUPÓN?

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¿CUÁNTO TIEMPO TENGO PARA CANJEAR MI CUPÓN?

- Tienes 3 meses desde la fecha de compra.

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