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Curso de Personal Trainer + Especialidad Nutrición

Si tu pasión es hacer deporte, ¡Aprende a combinarlo con la nutrición gracias a Oferplan!

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Tu nueva formación te permitirá conocer la relación entre la alimentación y el deporte, controlando todas las técnicas de mejora del rendimiento. Además conocerás la composición óptima de una dieta equilibrada, los principios para una buena hidratación, cuáles son los requisitos para la deseada combustión de la grasa y el correcto desarrollo de los músculos.

CONTENIDO DEL CURSO

CURSO DE PERSONAL TRAINER

❉ Introducción

🍏 ¿Qué es un entrenador Personal?

🍏 Sistema Óseo

🍏 Sistema Muscular

🍏 El Metabolismo y el Ejercicio

🍏 El Entrenamiento: Diferentes Tipos de Entrenamientos

🍏 Lesiones deportivas.

🍏 Asistencia a usuarios y control de accesos en instalaciones deportivas

🍏 Asistencia a técnicos deportivos en la organización de espacios, actividades y material en instalaciones deportivas

🍏 Operaciones preventivas de seguridad en instalaciones deportivas y asistencia en caso de emergencia. Primeros Auxilios

CURSO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

❉ Alimentación y Nutrición

🍏 ¿Qué es la alimentación?

🍏 Nutrición y dietética

🍏 Estado nutricional

🍏 Rueda de alimentos

🍏 Dieta equilibrada

🍏 Problema actual: sobrepeso y obesidad

🍏 Hábitos alimentarios

🍏 Ejercicio y salud

❉ Actividad física, ejercicio y salud

🍏 ¿Qué es la salud?

🍏 ¿Qué es la actividad física?

🍏 Ejercicio

🍏 Deporte

🍏 Sedentarismo

🍏 Actividad física recomendada en diferentes etapas

❉ Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio

🍏 Efectos cardiovasculares

🍏 Efectos respiratorios

🍏 Efectos a nivel metabólico

🍏 Efectos a nivel óseo

🍏 Efectos a nivel cerebral

🍏 Efectos a nivel psicológico

🍏 Efectos a nivel sanguíneo

❉ Importancia del estudio de la composición corporal

🍏 Composición corporal

🍏 Métodos para determinar la composición corporal

🍏 Índices corporales

🍏 Biotipos y psicotipos

🍏 El somatotipo

❉ Aparato digestivo

🍏 Introducción

🍏 Funciones del sistema digestivo

🍏 Procesos que realiza el sistema digestivo

🍏 Digestión

🍏 Hipermeabilidad

❉ Sistema muscular

🍏 Introducción

🍏 Funciones del sistema muscular

🍏 Componentes del sistema muscular

🍏 Tipos de músculos

🍏 Forma, composición y función muscular

🍏 Forma de los músculos

🍏 Tendones

🍏 Ejercicio y músculo

❉ Sistema esquelético

🍏 Introducción

🍏 Funciones del sistema esquelético

🍏 Partes del sistema esquelético

🍏 Clasificación de los huesos

🍏 Estructura macroscopica de los huesos

🍏 Constituyentes del tejido óseo

🍏 Osteoporosis

🍏 Mantener sanos el sistema esquelético y muscular

Para acceder al temario completo ☛ ¡pincha aquí!

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¿CUÁNTO TIEMPO TENGO PARA CANJEAR MI CUPÓN?

- Tienes 3 meses desde la fecha de compra.

¿CUÁNTO TIEMPO TENGO PARA COMPLETAR EL CURSO?

- Tienes 3 meses para completar el curso desde el momento en que recibas tus claves de Acceso al Curso

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